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21.04.2010: Stress erfolgreich bewältigen - Vortrag von Stefan Sommer

Zunächst sollte jeder Betroffene herausfinden, seine Stressfaktoren herauszufinden. Ein weiterer Punkt sei ebenso „Nein“ sagen zu lernen. Sport und Entspannungstechniken können hier auch helfen. Eine andere Möglichkeit ist durch Mentaltraining zu einer gesundheitsfördernden Lebenseinstellung zu kommen.

Herrn Sommers Vortrag und seine Angebote, Mentaltraining in entsprechenden Kursen zu erlernen und zu vertiefen sind eine ideale Ergänzung der Anti-Stress-Angebote des Sibyllenbades wie z. B. Autogenes Training, die Sibyllenbader Sauerstofftherapie im Kohlensäure-Mineralbad u.v.m.

Stefan Sommer bei seinem Vortrag im Sibyllenbad