Aktionswochen 2023
Alle unsere Aktionswochen sind zertifiziert und werden je nach Krankenkasse mit 70 – 80% bezuschusst.
Gesundheitswandern.SPEZIAL
Termine
| 11.06. – 17.06.2023 |
| 09.07. – 15.07.2023 |
| 13.08. – 19.08.2023 |
| 10.09. – 16.19.2023 |
Die Wälder rund um Bad Neualbenreuth und dem Sibyllenbad gelten als einzigartige Rückzugsorte, um fernab vom Alltag zur Ruhe zu kommen und sich zu erholen.
Unsere ausgebildeten Waldgesundheitstrainer begleiten Sie bei fünf praktischen Übungen Waldgesundheitstraining und einer theoretischen Einheit. Sie erlernen Atemtechniken, Übungen zur Körperwahrnehmung. Außerdem steht ein Spaziergang durch die Abenddämmerung und eine Erlebniswanderung auf dem Programm.
Preis pro Person 149,00 €
Gesundheitswandern
Termine
| 18.06. – 24.06.2023 |
| 16.07. – 22.07.2023 |
| 20.08. – 26.08.2023 |
Tanken Sie Ihre Kraftreserven beim Gesundheitswandern neu auf. Insgesamt umfasst das Programm drei Wanderstrecken mit einer Dauer von je ca. drei Stunden im moderaten Wandertempo. Sie trainieren dabei behutsam Ihre Ausdauer, kräftigen sanft einzelne Muskelpartien. Außerdem verbessern Sie Ausdauerfähigkeit, verringern die Herzfrequenz bei Belastung und stärken Ihre Vitalität.
Preis pro Person 149,00 €
Entpannung.SPEZIAL
Termine
| 18.06. – 24.06.2023 |
| 16.07. – 22.07.2023 |
| 20.08. – 26.08.2023 |
Im Mittelpunkt von Entspannung.SPEZIAL stehen Übungen, die die Achtsamkeit schulen: Achtsame Körperwahrnehmung – Bodyscan, einfache und sanfte Körper- und Bewegungsübungen, Achtsamkeit beim Gehen, angeleitete achtsame Sitzmeditation und Übungen für den Alltag. Geleitet werden die Einheiten von Bernadette Pöllath, ausgebildete MBSR-Lehrerin (Institut für Achtsamkeit).
Preis pro Person: 149,00 €
Natur.SPEZIAL (Wellaktiv)
Termine
| 11.06. – 15.06.2023 |
| 25.06. – 29.06.2023 |
| 09.07. – 13.07.2023 |
| 30.07. – 03.08.2023 |
| 13.08. – 17.08.2023 |
| 10.09. – 14.09.2023 |
| 24.09. – 28.09.2023 |
| 08.10. – 12.10.2023 |
Der Aufenthalt in der Natur bewegt Körper, Geist und Seele. Er wirkt positiv auf dem gesamten Organismus. Unsere Waldgesundheitstrainer begleiten Sie zu einer Achtsamkeitswanderung mit besonderer Naturerfahrung.
Preis pro Person: 149,00 €
Yoga.Spezial
Termine
| 20.08. – 01.09.2023 |
| 18.09. – 22.09.2023 |
| 16.10. – 20.10.2023 |
Stärke Dein inneres Gleichgewicht mit einem Wohlfühlprogramm aus angeleiteten Yoga-Einheiten im besonderen Ambiente den Sengerhofes mit Sieglinde Indra (Yoga-Lehrerin) und kleinen Touren (je ca. 3-4 Stunden) Waldgesundheitstraining rund um Bad Neualbenreuth. Im Vordergrund der Wanderungen stehen das bewusste Wahrnehmen der abwechslungsreichen Natur mit allen Sinnen gepaart mit Übungen zur Bewegung als auch zur Stille.
Preis pro Person: 258,00 €
Anmeldung bei Gästeservice unter Tel. 09638 9330.
