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Gesundheitswandern rund um das Sibyllenbad

Die perfeke Kombination aus Wandern, Atem- und Dehnübungen

Welche positiven Effekte hat das Gesundheitswandern?

  • verbesserte Ausdauerfähigkeit
  • Verringerung der Belastungsherzfrequenz
  • verringertes Anstrengungsempfinden
  • Abnahme des Blutdrucks
  • Verringerung des Körpergewichts
  • Reduktion des Körperfetts
  • Verbesserung der Bewegungskoordination
  • Erhöhung der Vitalität

Die Wanderstrecke beträgt jeweils fünf Kilometer mit einer reinen Gehzeit von ca. zwei Stunden. Dazwischen finden die Übungen sowie Trinkpausen statt, sodass die Gesamtdauer bei etwa drei Stunden liegt. Die Wanderung in der Gruppe wird begleitet von Gesundheitswanderführer Siegfried Werner.

Termine 2022

Juli August
Montag
jeweils um 10.30 Uhr
18.07.2022 22.08.2022
Mittwoch
jeweils um 09.00 Uhr
20.07.2022 24.08.2022
Freitag
jeweils um 09.00 Uhr
22.07.2002 26.08.2022

Teilnehmer je max. 15 Personen
Kosten für drei Einheiten je Woche: 49,00 €

Anmeldung

Kurmittelhaus Sibyllenbad, bei Frau Köckert oder Herrn Völkl unter Tel. 09638 933-141/145

Kontakt

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