Lebe mit Genuss, lebe leichter - Kompaktkurse 2022 zur Vermeidung und Reduktion von Übergewicht

Sie möchten Ihre Ernährungsgewohnheiten ändern? Sich mehr bewegen und Stress abbauen? Wir haben das Richtige für Sie: Unter fachkundiger Anleitung unserer Ernährungsberaterin Dipl. Oec. troph (FH) Kristina Heinzel-Neumann lernen Sie nicht nur die theoretischen Ernährungsgrundlagen kennen. Sie werden bei einer Expedition in den Supermarkt praktisch angeleitet und anschließend geht es ran an die Kochtöpfe. In der Gruppe macht es einfach mehr Spaß.

Sie entwickeln Strategien, wie Sie den berüchtigten „Jojo-Effekt“ vermeiden. Tipps gibt es auch für die Motivation zu Ihrer sportlichen Aktivität. Die Möglichkeiten zur Bewegung rund um den Kurpark mit Motorik-Fun Park, Vitalparcours sowie auf 200 Kilometern markierten Wanderwege sind ideal. Die Radl-Fans werden sich über den Fahrradverleih – auch mit E-Bikes – freuen.

Selbstverständlich darf der tägliche Eintritt für die Bade- und Wellnesslandschaft im Sibyllenbad nicht fehlen. Das tut einfach gut!

Termine:

30.05. – 03.06.2022
01.08. – 05.08.2022
24.10. – 28.10.2022

Programm:

Montag
10.00 – 13.00 Uhr
Ankommen kennenlernen und Ziele stecken

Dienstag
08.30 – 10.30 Uhr
Ran an den Topf mit Genuss und Leichtigkeit (im Landschloss Ernestgrün)

Mittwoch
14.00 – 17.00 Uhr
Der innere Schweinehund, Sport und Genuss

Donnerstag
09.00 – 13.00 Uhr
Eigene Stressoren erkennen und Strategien zur Nachhaltigkeit

Preis pro Person: 199,00 €  inklusive täglichen Eintritt (Montag bis Freitag) in die Bade- und Wellnesslandschaft des Sibyllenbades, exklusive Übernachtung und Verpflegung

Buchung unter Tel. 09638 933 -141 (Frau Köckert)