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Gesundheitswandern im Sibyllenbad


Dieser Termin läuft vom 25. April 2022 bis 26. August 2022 und findet das nächste Mal am 20. Mai 2022 statt.

  • Kommende Daten:

Die perfeke Kombination aus Wandern, Atem- und Dehnübungen

Welche positiven Effekte hat das Gesundheitswandern?

  • verbesserte Ausdauerfähigkeit
  • Verringerung der Belastungsherzfrequenz
  • verringertes Anstrengungsempfinden
  • Abnahme des Blutdrucks
  • Verringerung des Körpergewichts
  • Reduktion des Körperfetts
  • Verbesserung der Bewegungskoordination
  • Erhöhung der Vitalität

Die Wanderstrecke beträgt jeweils fünf Kilometer mit einer reinen Gehzeit von ca. zwei Stunden. Dazwischen finden die Übungen sowie Trinkpausen statt, sodass die Gesamtdauer bei etwa drei Stunden liegt. Die Wanderung in der Gruppe wird begleitet von Gesundheitswanderführer Siegfried Werner.

Termine 2022

Uhrzeit April Mai Juni Juli August
Montag jeweils um 10.30 Uhr 25.04.2022 16.05.2022 20.06.2022 18.07.2022 22.08.2022
Mittwoch jeweils um 09.00 Uhr 27.04.2022 18.05.2022 22.06.2022 20.07.2022 24.08.2022
Freitag jeweils um 09.00 Uhr 29.04.2022 20.05.2022 24.06.2022 22.07.2002 26.08.2022

Teilnehmer je max. 15 Personen
Kosten für drei Einheiten je Woche: 49,00 €

Anmeldung

Kurmittelhaus Sibyllenbad, bei Frau Köckert oder Herrn Völkl unter Tel. 09638 933-141/145

Kontakt

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