Gesundheitswandern im Sibyllenbad
Die perfeke Kombination aus Wandern, Atem- und Dehnübungen
Welche positiven Effekte hat das Gesundheitswandern?
- verbesserte Ausdauerfähigkeit
- Verringerung der Belastungsherzfrequenz
- verringertes Anstrengungsempfinden
- Abnahme des Blutdrucks
- Verringerung des Körpergewichts
- Reduktion des Körperfetts
- Verbesserung der Bewegungskoordination
- Erhöhung der Vitalität
Die Wanderstrecke beträgt jeweils fünf Kilometer mit einer reinen Gehzeit von ca. zwei Stunden. Dazwischen finden die Übungen sowie Trinkpausen statt, sodass die Gesamtdauer bei etwa drei Stunden liegt. Die Wanderung in der Gruppe wird begleitet von Gesundheitswanderführer Siegfried Werner.
Termine 2022
| Uhrzeit | April | Mai | Juni | Juli | August | |
| Montag | jeweils um 10.30 Uhr | 25.04.2022 | 16.05.2022 | 20.06.2022 | 18.07.2022 | 22.08.2022 |
| Mittwoch | jeweils um 09.00 Uhr | 27.04.2022 | 18.05.2022 | 22.06.2022 | 20.07.2022 | 24.08.2022 |
| Freitag | jeweils um 09.00 Uhr | 29.04.2022 | 20.05.2022 | 24.06.2022 | 22.07.2002 | 26.08.2022 |
Teilnehmer je max. 15 Personen
Kosten für drei Einheiten je Woche: 49,00 €
Anmeldung
Kurmittelhaus Sibyllenbad, bei Frau Köckert oder Herrn Völkl unter Tel. 09638 933-141/145
