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Aqua Fitness Kurs

Durch die Bewegung im Heilwasser trainieren Sie effektiv Ihre Kraft, Ihre Ausdauer und Ihre Beweglichkeit, ohne Ihren Körper dabei übermäßig zu belasten.…

Functional Fitness Kurs

Functional Fitness zielt auf die ganzheitliche Stärkung und Optimierung des Bewegungsapparates ab. Im Gegensatz zum konventionellem Gerätetraining, bei dem nur…

Muskelentspannung Kurs

Muskeln entspannen und anspannen, das ist die Grundlage der Progressiven Muskelentspannung. Die Methode wurde von Edmund Jacobson, einem amerikanischen Arzt,…