Dieser Inhalt ist kann erst angezeigt werden, wenn Sie der Verwendung von Cookies zustimmen.
Um den Inhalt zu laden, klicken Sie dazu im Banner ganz unten auf dieser Seite auf "Akzeptieren".

20 Wasserski-Haus

Basisübungen

  • Das gespannte Seil vom Kletterhaus wegziehen, Körperspannung aufbauen und dann mit einem, anschließend mit dem zweiten Fuß, auf die Wand mit Körperrücklage steigen.
  • In dieser Abstützposition vorsichtig über die Wand gehen und alle darauf montierten Fensterrahmen betreten.

Variationen

  • nur bestimmte Fensterrahmen nutzen – Größe, Lage bzw. Farbe
  • unterschiedliche Fortbewegungsarten – z.B. kleine oder große Schritte, beidbeinige Sprünge von einem Rahmen zum Nächsten oder hochfrequentes Bewegen der Füße (Tapping) an der Wand
  • ohne Verwendung des Seiles auf den Rahmen um das Haus klettern (Bouldern)

Trainingswirkungen

  • spielerische Kräftigung der Rumpf-, Schulter- und Arm-Muskulatur
  • Verbesserung der allgemeinen Gewandtheit und der Koordination

Sicherheitshinweise

  • Zu Beginn mit Partnerunterstützung üben – bei Ermüdung den Versuch beenden!
  • Die Wasserski-Position nie abrupt auflösen – kein Abspringen von der Wand!
  • Die Station darf immer nur von einer Person am Seil benutzt werden!
  • Das Haus darf nicht oberhalb des Metallringes beklettert werden!
  • Bei Regen, Tau, Eis und Schnee besteht Rutsch- und Verletzungsgefahr, daher darf das Gerät nicht benutzt werden!

Kontakt

Sie haben Fragen zu unseren Leistungen?
Der Gästeservice freut sich auf Sie.

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmen Sie der Verwendung von Cookies für Marketinzwecke zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen